Error message

  • Notice: Undefined index: width in theme_image_style() (line 1371 of /var/www/clients/client4/web10/web/modules/image/image.module).
  • Notice: Undefined index: height in theme_image_style() (line 1372 of /var/www/clients/client4/web10/web/modules/image/image.module).
  • Notice: Undefined index: width in theme_image_style() (line 1371 of /var/www/clients/client4/web10/web/modules/image/image.module).
  • Notice: Undefined index: height in theme_image_style() (line 1372 of /var/www/clients/client4/web10/web/modules/image/image.module).
  • Notice: Undefined variable: tb_wall_retro_classes in tb_wall_retro_preprocess_views_view_grid() (line 174 of /var/www/clients/client4/web10/web/sites/all/themes/tb_wall_retro/template.php).

Taste like home logo

Tastelogo

Γεύομαι... γλυκές και αλμυρές προτάσεις χρησιμοποιώντας πάντα σκεύη Tefal και Moulinex για ένα εγγυημένο γευστικό αποτέλεσμα!

Ψητό κοτόπουλο μαριναρισμένο στο γιαούρτι

 

Ψητό κοτόπουλο μαριναρισμένο στο γιαούρτι

Κότοπουλο και γιαούρτι συνθέτουν το απόλυτο καλοκαιρινό πιάτο

Άτομα: 

5

Απαιτούμενος χρόνος προετοιμασίας: 

35 λεπτά
  • Spicy

Υλικά 

  • 1 μέτριο κοτόπουλο, κομμένο στη μέση
  • 1 1/2 φλ.τσ. γιαούρτι στραγγιστό
  • 2 σκ.σκόρδο 
  • 1 κ.σ. φρέσκο τζίντζερ τριμμένο
  • 1 κ.γ. κίμινο τριμμένο
  • 1 κ.γ. σπόρους κόλιαντρου κοπανισμένους
  • 1 κ.γ. κάρυ μέτρια καυτερό
  • 1 κ.γ. πάπρικα (γλυκιά ή καυτερή, κατά προτίμηση)
  • 3 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 1/2 λεμόνι
  •  μαϊντανό ψιλοκομμένο
  • αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση 

Σε ένα μέτριο μπολ χτυπάμε το γιαούρτι με όλα τα υλικά (εκτός από τον μαϊντανό) μέχρι να αναμειχθούν καλά.

Δοκιμάζουμε το αλάτι και το πιπέρι (προσθέτουμε σταδιακά την πάπρικα και το κάρρυ, ελέγχοντας πόσο καυτερό το θέλουμε). Χωρίζουμε 1/2 φλ.τσ. από το μείγμα του γιαουρτιού και αλείφουμε με αυτό τα κομμάτια του κοτόπουλου πολύ καλά απ' όλες τις πλευρές.

Το σκεπάζουμε με μεμβράνη και το αφήνουμε στο ψυγείο τουλάχιστον 2 ώρες (μπορεί και όλη τη νύχτα). Το υπόλοιπο γιαούρτι το κρατάμε σε μπολ στο ψυγείο.

 To ψήνουμε στην αντικολλητική γκριλιέρα Soft Line της Tefal για περίπου 20 λεπτά.Το σερβίρουμε πασπαλισμένο με τον μαϊντανό και έχουμε στο πλάι την υπόλοιπη σάλτσα γιαουρτιού.

 

 

 

 

The Wow Factor 

Soft Line της Tefal: Aντικολλητική γκριλιέρα για ομοιόμορφο μαγείρεμα και διατήρηση των θρεπτικών στοιχείων του φαγητού

Θρεπτικά στοιχεία 

Λιπαρά 

6.00

Πρωτεΐνη 

28.00

Θερμίδες 

250.00

Υδατάνθρακες 

15.00

Βαθμολόγησέ το 

3.5
Your rating: None Average: 3.5 (2 votes)
Topics: 
  • fb
  • pinterest
  • Instagram
  • Google
  • print